Unterricht

Mein Angebot

EINZELUNTERRICHT FÜR KINDER UND ERWACHSENE

Fehlfunktionen und Anstrengungen pflegen immer dann aufzutreten, wenn das bewusste Ich die instinktiv erworbenen richtigen Gebrauchsgewohnheiten stört, sei es durch Versessenheit auf gutes Gelingen oder durch unnötige Ängstlichkeit gegenüber Fehlern. Beim Entwickeln einer psycho-physischen Fertigkeit muss das Ich Anweisungen geben. Aber es dürfen nicht zu viele sein.

Die große Wahrheit, die auf geistiger Ebene von den Meistern des Gebetes entdeckt wurde, “ je mehr Ich, desto weniger Gott“, entdeckten die Meister der verschiedenen Künste und Fertigkeiten immer wieder auf physiologischer Ebene. Je mehr Ich, desto weniger Natur – desto weniger ungestörtes und natürliches Funktionieren des Organismus. (Aldous Huxley – Huxley war Schüler von F.M.Alexander)

Alexander-Technik ist Energiearbeit, die von Herzen kommt und das Herz berührt.

Was geschieht in den einzelnen Stunden?

Alexandertechnik Eva-Maria FreyerAlexander-Technik führe ich mit meinen Händen aus (Hands-on). Über meine Hände kann ich feine Anspannungen in der Muskulatur und in den Gelenken  erspüren.  Dabei werden im Körpersystem Mechanismen freigesetzt, die natürliche Körperbewegungen wieder ermöglichen. Die Alexander-Technik Arbeit ist nicht darauf ausgelegt, das der Schüler etwas Neues lernt, sondern durch ein Weglassen von gewohnten und fehlerhaften Bewegungsmustern erinnert sich etwas im eigenen Körper an angeborene Fähigkeiten, die wir alle als menschliches Erbe mitbekommen haben.

Zitat von F.M.Alexander:

„Wir haben unser menschliches Erbe nicht angetreten“.

Es ist alles in uns vorhanden, deswegen brauchen wir nichts neues hinzuzufügen. Dabei kommt es in den Einzelstunden zu starken körperlichen Veränderungen. Längen, weiten, aufrichten und innere „Fülle“ in Verbindung mit Leichtigkeit und guter Koordination wird von den Schülern als Wohlgefühl wahrgenommen. Alexander-Technik räumt mit Glaubenssätzen auf, z.B. Sätzen wie „ich bin nicht gut genug“, „es reicht nicht“. Der Umgang mit sich selbst wird entspannter und gelassener. Sie hilft negative Glaubenssätze loszulassen und aufzulösen. Alexander-Technik stärkt energetisch, beugt Sehnenscheiden­entzündungen vor und löst Schmerzen auf. Es gibt in der Alexander-Technik Grundprinzipien, die mentale wie auch körperliche Prozesse gleichermaßen ansprechen. Wir arbeiten ganz anders, wenn wir wissen, wie wir selbst mit uns umgehen. Alexander-Technik wirkt durch Fühlen und Erleben nachhaltig.

Wie lange sollte ein Schüler Unterricht nehmen?

Von Schüler zu Schüler dauert es unterschiedlich lang, bis es zu dynamischen und fließenden Bewegungen kommt. Jeder lernt auf seine Weise. Deswegen kann ich nicht genau sagen, wie viel jeder Schüler an Einzelstunden nehmen sollte, da diese Arbeit prozeßorientiert  abläuft. 10 Stunden sind jedoch unbedingt erforderlich, für einen längerfristigen Erfolg.

Was kann ich langfristig von der Alexanderarbeit in meinen Alltag mitnehmen?

Den mühelosen, bewussten und koordinierten Umgang mit sich selbst, der immer wieder in Alltagsaktivitäten bewusst erlebt werden kann.

Können auch Kinder davon profitieren?

Alexandertechnik Eva-Maria FreyerKinder lieben diese Arbeit. Sie erfahren in der Alexander-Technik, dass Lernen mit Leichtigkeit einhergehen darf. Ausgeglichenheit, Mobilisierung von Energie, sanfte Veränderungen und Schaffung eines energetischen Bewusstseins schafft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Unterrichtsorte

Ich arbeite im Wedding am Humboldthain, in Pankow an der Musikschule „Bela Bartok“  und im Prenzlauer Berg im Eliashof:

Eva-Maria Freyer
Badstraße 64, Gartenhaus
13357 Berlin
Musikschule „Bela Bartok“ 
Am Schloßpark 20
13187 Berlin
Eliashof
Senefelderstr. 6
10437 Berlin
Preise

Probestunde 35€
45-minütige Probestunde zum Kennenlernen oder zur Erstellung der persönlichen Zielsetzung

Einzelsitzung
45 Minuten: 50€
30 Minuten: 35€

Abo 10er Karte 450 €
Ich empfehle eine 10-Karte im Abo. 10 Stunden nehmen, davon 9 bezahlen.
45 Minuten, einmal pro Woche.
Regelmäßiger Unterricht ist unabdingbar für ein erfolgreiches anwenden.

Kinder, Jugendliche und Studenten
30 Minuten 20€

Der Einzelunterricht kann bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos storniert werden, danach muß er bezahlt werden.